Bu, kişinin boy, yaş, kas yapısı, metabolizma hızı ve yaşam tarzı gibi faktörlere bağlı olarak değişebilecek bir konudur. Dolayısıyla, balık etli bir kadının ideal kilosu, standart bir aralıkta verilemez. Bununla birlikte, kişinin sağlığına zarar vermeden, sağlıklı bir vücut kitle indeksi (VKİ) sınırları içinde kalmak önemlidir. Sağlıklı bir VKİ aralığı, 18.5 - 24.9 arasındadır. Ancak bu, kişinin sağlık durumuna ve yaşam tarzına bağlı olarak değişebilir. Genel olarak, balık etli bir kadın da dahil olmak üzere herkes, sağlıklı bir yaşam için dengeli bir beslenme ve düzenli egzersiz yapmalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page